生活中有各种令人成瘾的事
2021-01-19 21:46:59
生活中有各种令人成瘾的事。网络时代，网瘾对心理健康造成的影响更加凸显。瘾是病吗？成瘾前、断瘾后有何状况？成瘾误区有哪些？记者访问心理医生和辅导员，剖析各种成瘾延伸出来的健康和社会问题。
每个人，时刻都被不同的瘾所捆绑。
偷窥是瘾，购物上瘾。生活中有各种成瘾事，从酒瘾、烟瘾、赌瘾、性瘾、毒瘾、网瘾、手机瘾，到目前最夯的网络直销带货，也让许多人越看越上瘾。
社交平台如Tik Tok、Instagram、微博、推特和面簿等，已让现代人陷入成瘾状态，连年长者也无法幸免。
成瘾指一种异乎寻常的行为方式，由于反复从事这些活动，给个体带来痛苦或明显影响其生理和心理健康、职业功能、社会交往等。你是否也在某种程度上存在这样的问题。瘾是病吗？成瘾前、断瘾后有何状况？成瘾误区有哪些？记者访问心理医生和辅导员，剖析各种成瘾延伸出来的健康和社会问题。
莱佛士医院心理医疗中心精神科顾问医生陈慧心认为，物质成瘾可分：药物、烟草、吸入剂、酒精、咖啡因等；行为成瘾可分：购物、运动、电脑游戏、赌博、互联网、性和色情等。
陈慧心说，每隔10分钟，就忍不住看看社交平台的信息，这俨然已是成瘾症。成瘾是：
·不顾负面或危险后果而强迫性使用某种物质或行为。
·一种慢性的精神障碍，随着时间的推移而严重化。
·一种慢性、渐进式、易复发的疾病。
·影响身心健康的疾病。习惯和成瘾之间最大的区别，在于你是否能控制好自己的行为或使用的物质。
樟宜综合医院心理医学顾问医生林超贤认为，对于一些行为成瘾障碍如互联网、社交媒体、色情和运动成瘾等，是否应正式归类为精神障碍，目前仍存有争议。
物质成瘾最普遍的是酒瘾。他说，根据2016年新加坡心理健康调查报告，酒精是最常见的上瘾物质，其次是烟草。至于行为成瘾，赌博成瘾问题随时间推移已减少，而网络游戏成瘾则呈现上升趋势。
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